心灵手巧的解压之旅——羊毛毡艺术
——旅游航空学院心理健康教育工作
为了帮助同学们缓解压力、放松心情，同时发挥他们的创造力和动手能力，我院举办了一场别开生面的羊毛毡戳戳乐心理活动。本次活动吸引了同学们的积极参与，取得了圆满成功。
一、活动背景
在现代快节奏的生活中，同学们面临着各种各样的压力，如学习压力、人际关系压力等。长期的压力积累可能会对身心健康产生负面影响。因此，我们希望通过举办羊毛毡戳戳乐活动，为同学们提供一个放松身心、释放压力的平台。
二、活动内容
活动开始，张老师向同学们介绍了羊毛毡的历史、材料特性以及制作方法。通过生动的讲解和演示，让大家对羊毛毡戳戳乐有了初步的了解和认识。
在掌握了基本的制作技巧后，同学们迫不及待地开始动手制作自己的羊毛毡作品。他们选择了自己喜欢的颜色和形状，用特制的戳针将羊毛纤维不断地戳刺、塑形，逐渐将一团团松散的羊毛变成了各种可爱的花朵、饰品。
在制作过程中，同学们互相交流、分享经验和心得。欣赏彼此的作品，给予鼓励和建议，现场氛围轻松愉快。通过交流分享，不仅增进了彼此之间的友谊，还激发了更多的创意和灵感。
经过几个小时的努力，同学们都完成了自己的作品。他们纷纷展示自己的成果，脸上洋溢着自豪和满足的笑容。这些作品不仅展现了参与者们的心灵手巧，更传递了他们对生活的热爱和对美好事物的追求。
三、活动效果
1.缓解压力
同学们在专注于制作羊毛毡的过程中，忘却了烦恼和压力，全身心地投入到创作中。这种专注和投入让他们的身心得到了极大的放松，有效地缓解了压力。
2.提升创造力和动手能力
羊毛毡戳戳乐需要发挥自己的想象力和创造力，将羊毛纤维变成各种独特的作品。通过这次活动，同学们的创造力和动手能力得到了锻炼和提升，增强了他们的自信心和成就感。
3.促进人际交往
活动中，们互相交流、合作，共同完成作品。这种人际交往不仅让他们结交了新朋友，还增强了他们的团队合作意识和沟通能力。
4.增强心理调适能力
通过参与羊毛毡戳戳乐活动，同学们学会了一种新的心理调适方法。他们可以在日常生活中通过制作羊毛毡来缓解压力、调节情绪，提高自己的心理调适能力。
五、活动总结
通过这次活动，同学们们不仅在轻松愉快的氛围中缓解了压力、放松了心情，还提升了自己的创造力和动手能力，促进了人际交往。我们将继续举办类似的活动，为更多的同学提供一个放松身心、提升自我的平台。
（旅游航空学院学生办、团委供稿，综合办审核）