心理体验活动

传拓润心非遗静心

             ——心理体验活动

在这个快节奏的时代，同学们往往被繁忙的学业和生活压力所困扰，心灵渴望得到一次深度的滋养与放松。为了响应这一需求，我们精心策划了一场结合传统技艺与心理健康的特别活动——“传拓润心，非遗静心”体验心理活动。本次活动旨在通过传拓这一非物质文化遗产的实践，引导参与者体验传统文化的魅力，同时在静谧的氛围中达到心灵的放松与自我觉察。

传拓，作为中国古代的一种复制文字和图案的技术，不仅承载着深厚的历史文化底蕴，更是一种独特的艺术表现形式。它要求操作者具备耐心、细致与专注，这些特质正是同学们在快节奏生活中所缺失的。因此，我们希望通过传拓技艺的体验，不仅能让同学们感受到传统文化的魅力，更能通过这一过程学会静下心来，享受当下，实现心灵的滋养与放松。

我院心理辅导站联合拓印社团，邀请了贾智存老师进行指导，并为同学们精心挑选了适合传拓的古代碑刻拓本，以及专业的传拓工具和材料，确保每位参与者都能获得最佳的体验效果。随着轻柔的背景音乐，营造出一种宁静、放松的氛围，为参与者提供一个远离喧嚣、回归内心的空间。

贾老师首先向同学们介绍了传拓的历史背景、技艺特点及其在文化传承中的重要作用。通过生动的讲解，让参与者对传拓有了初步的了解和认识，激发了同学们的兴趣和期待。接下来，由贾老师现场演示传拓的全过程。从选择拓本、准备纸张、涂抹墨汁到轻轻拍打、揭取成品，每一个步骤都充满了细节与技巧。贾老师耐心讲解每个步骤的要领，亲自示范，确保每位参与者都能掌握基本的传拓技艺。

在贾老师的指导下，同学们开始动手实践。大家小心翼翼地选择拓本、涂抹墨汁，然后轻轻地拍打纸张，试图将碑刻上的文字和图案完美地复制到纸上。在这个过程中，同学们需要保持高度的专注与耐心，每一次拍打都仿佛在与自己对话，感受着内心的平静与安宁。

完成传拓作品后，同学们围坐一圈，分享自己的体验与感受。他们谈论着传拓过程中的挑战与收获，分享着内心的变化与成长。有的同学表示，通过传拓，他们学会了静下心来，享受每一个当下的美好；有的同学则感叹于传统文化的魅力，对传拓技艺产生了浓厚的兴趣。还有同学认为传拓不仅是一种技艺的传承，更是一种心灵的修行。希望能将这份静心与专注带入到日常生活中，成为自己心灵的守护者。

本次“传拓润心，非遗静心”体验活动不仅是一次技艺的传承，更是一次心灵的洗礼。在这个过程中，我们学会了静下心来，感受传统文化的魅力，同时也找到了内心的平静与安宁。让我们带着这份静心与专注，继续前行，在忙碌的生活中寻找属于自己的那份宁静与美好。

供稿：旅游航空学院学生办、团委审核：旅游航空学院综合办