旅游航空学院心理辅导站

发布时间:2025-06-11浏览次数:10

“面具下的我”

探索自我认知、促进真诚表达

——旅游航空学院心理辅导站

为促进学生自我认知,增强真诚表达能力,营造良好的校园心理氛围,6月4日我院心理辅导站举办了“面具下的我——探索自我认知,促进真诚表达”为主题的团体心理活动。本次活动吸引了众多学生积极参与,取得了良好的效果。

 

    本次活动旨在促进成员自我表露,增强自我认知,通过艺术表达的形式,帮助成员探索“外在形象”与“真实自我”的关系。活动过程中,学生们积极参与,深入思考并绘制出代表“他人眼中的我”和“真实的我”的面具,在小组分享环节也真诚地表达了自己的想法和感受,有效达成了活动目标。

  


    心理辅导站精心准备了空白面具、彩笔、颜料等工具。为每位参与学生分发了空白面具,并引导大家进行绘制。同学们充分发挥自己的想象力和创造力。有的同学根据他人对自己的印象或标签,绘制出“他人眼中的我”;有的则表达出内心真实的感受、性格或未被看到的部分,即“真实的我”。整个绘制过程,学生们全神贯注,认真思考,将内心的想法通过色彩和图案展现出来。


    绘制完成后,学生们按照每组4 - 5人的规模进行分组,围坐成圈。在分享环节,大家轮流展示自己的面具,并详细解释面具的含义。现场气氛热烈而真诚,学生们认真倾听他人的分享,不时给予回应和鼓励。通过交流,大家不仅更加了解了自己,也对他人有了新的认识。                         

在学生们充分分享后,心理辅导站张老师进行了总结:“面具没有对错,它可能是保护,也可能是束缚。今天的活动希望大家记住:在团体中,你的真实一面可以被接纳。”最后,所有人将面具放在团体中央,围成一圈手搭肩膀,齐声说出一句“我看见真实的你”,为本次活动画上了圆满的句号。        

    参与活动的学生纷纷表示,通过这次活动,他们对自己有了更深刻的认识,也更加敢于表达真实的自己。在分组分享中,他们感受到了团体的支持和接纳,增强了自信心和归属感。同时,学生们也对这次活动给予了高度评价,认为活动形式新颖、有趣,让他们在轻松愉快的氛围中收获了成长。

 

    本次“面具下的我”活动取得了圆满成功,达到了预期的效果。未来,我院心理辅导站将继续开展类似的心理活动,不断创新活动形式和内容,为学生提供更多探索自我、促进成长的平台,助力学生心理健康发展。

  

供稿:旅游航空学院学生办、团委审核:旅游航空学院综合办