“面具下的我”
探索自我认知、促进真诚表达
——旅游航空学院心理辅导站
为促进学生自我认知，增强真诚表达能力，营造良好的校园心理氛围，6月4日我院心理辅导站举办了“面具下的我——探索自我认知，促进真诚表达”为主题的团体心理活动。本次活动吸引了众多学生积极参与，取得了良好的效果。
本次活动旨在促进成员自我表露，增强自我认知，通过艺术表达的形式，帮助成员探索“外在形象”与“真实自我”的关系。活动过程中，学生们积极参与，深入思考并绘制出代表“他人眼中的我”和“真实的我”的面具，在小组分享环节也真诚地表达了自己的想法和感受，有效达成了活动目标。
心理辅导站精心准备了空白面具、彩笔、颜料等工具。为每位参与学生分发了空白面具，并引导大家进行绘制。同学们充分发挥自己的想象力和创造力。有的同学根据他人对自己的印象或标签，绘制出“他人眼中的我”；有的则表达出内心真实的感受、性格或未被看到的部分，即“真实的我”。整个绘制过程，学生们全神贯注，认真思考，将内心的想法通过色彩和图案展现出来。
绘制完成后，学生们按照每组4 - 5人的规模进行分组，围坐成圈。在分享环节，大家轮流展示自己的面具，并详细解释面具的含义。现场气氛热烈而真诚，学生们认真倾听他人的分享，不时给予回应和鼓励。通过交流，大家不仅更加了解了自己，也对他人有了新的认识。
在学生们充分分享后，心理辅导站张老师进行了总结：“面具没有对错，它可能是保护，也可能是束缚。今天的活动希望大家记住：在团体中，你的真实一面可以被接纳。”最后，所有人将面具放在团体中央，围成一圈手搭肩膀，齐声说出一句“我看见真实的你”，为本次活动画上了圆满的句号。
参与活动的学生纷纷表示，通过这次活动，他们对自己有了更深刻的认识，也更加敢于表达真实的自己。在分组分享中，他们感受到了团体的支持和接纳，增强了自信心和归属感。同时，学生们也对这次活动给予了高度评价，认为活动形式新颖、有趣，让他们在轻松愉快的氛围中收获了成长。
本次“面具下的我”活动取得了圆满成功，达到了预期的效果。未来，我院心理辅导站将继续开展类似的心理活动，不断创新活动形式和内容，为学生提供更多探索自我、促进成长的平台，助力学生心理健康发展。
供稿：旅游航空学院学生办、团委审核：旅游航空学院综合办