曼陀罗彩绘静心时刻
——“5·25”心理团体辅导活动
为帮助学生舒缓身心压力、平复浮躁情绪，引导学生在专注中觉察自我、疗愈内心，营造平和松弛的心理氛围，我院开展“曼陀罗彩绘，静心时刻”心理团体辅导活动，带领学生沉浸式体验静心治愈的心理放松之旅。
活动以曼陀罗彩绘为核心载体，依托绘画心理疗愈原理开展团体疏导。活动伊始，张老师简单讲解曼陀罗绘画的静心作用与创作方式，引导学生放下杂念、平复心绪。随后，同学们静下心来，拿起画笔自由搭配色彩、勾勒图案，全身心投入彩绘创作中。
绘画过程中，大家摒弃外界纷扰，专注笔尖与画面的交融，在一笔一画的创作中释放学业压力、消解内心焦虑。无需刻意追求技巧，随心落笔、随心着色，斑斓的色彩不仅装点了画面，更治愈了情绪、平复了心境。创作完成后，学生互相分享创作心得与当下心境，在交流中收获松弛与共鸣。
本次团体辅导活动以艺术疗愈为切入点，形式轻松、治愈性强。既让学生在专注创作中放松身心、沉淀自我，有效缓解心理疲惫，也帮助学生学会用艺术方式调节情绪、舒缓压力。以温和治愈的方式守护学生心理健康，助力学生保持平和心态，阳光健康成长。
信息来源：学生工作办公室 编辑：张敏 责编：蒋鹤 审核：杨建